訣竅就是用嘆氣般地「哈」、「呼」來吐氣。 記得要在吐氣的同時發出聲音，這樣就能順利吐氣了。 當你感覺呼吸很難受時，請不要太在意自己的形象，你只需要照著上面的訣竅用力吐氣就行了。 在肺中的氣全部吐出來後，。
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关于十二时辰. 十二时辰是中国古代计时单位，古人把把一昼夜平分为十二段，每段叫做一个时辰，每个时辰相当于现在的2小时，十二个时辰以地支为名称，相传是根据12生肖中的动物的日。
中醫認為五行對應養體內的器官，木為肝，火為心，土為脾，水為腎，就保健治療而言五色《即青（綠）、赤、黃、白、黑》的藥材及食物分別。
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金线吊乌龟（学名：Stephania cepharantha）是防已科千金藤属的植物。分布于台灣本島以及中国大陆的贵州、广东、四川、西南、广西、西北、江苏、陕西、浙江等地，多生于村边、林缘、石缝、石灰岩地区、旷野和石砾中，目前尚未由人工引种栽培。
柳得男（1928年1月25日—2013年12月30日），臺灣嘉義縣民雄鄉人，命理師，人稱「柳相士」、「青瞑仙」。
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